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喝酒也要讲究正确的喝酒方法,原来这样喝酒可以喝出健康

  • 2020-03-25 18:32:13
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:健康
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喝酒能使人身心愉悦,忘记烦恼,健康的饮酒更能养生。但是喝酒也要讲究正确的喝酒方法和时间。每天什么时候喝酒,喝多少酒,这些重要的知识你了解过吗?

喝酒也要讲究正确的喝酒方法,原来这样喝酒可以喝出健康

一、最佳饮酒时间

一天之中,最佳饮酒时间其实是晚上6点左右,因为都知道酒在分解时,是需要多种酶与维生素参与的,

而上午和下午的时候,人体中分解酒的酶含量相对较少,酒喝进肚子,不容易被分解,于是进入血液,并随着血液流转,这将较大程度地伤害肝、脑等器官。不知酒友有没有试过在上午或者中午喝酒的时候感觉和晚上还不一样,有时甚至是难以接受的,很大时候就是因为分解酶的减少了,而分解酶的减少有直接影响到口感。

但下午2点以后,人体解酒所需的酶含量逐渐增多,尤其是傍晚六点左右,人体的解酒酶到达一个理想值,非常有利于酒的分解,而这个时候,也刚好赶上吃晚饭,因此,适量饮酒,既不影响人们的生活和工作,还能促进部分人的睡眠。

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二、最佳饮量

怎样才算“适量”呢? 对于每个喝酒人来说,每天适合饮酒的量其实是不大一样的,不过,男性都基本可以用这个公式计算:每天适合饮酒量(毫升)=体重(公斤)×0.7÷酒精度数×100!

比如说,文东的体重刚好60公斤,喝的是53度的酱香酒,那么,你的每天最佳饮酒量为80毫升,也就是不到二两。但如果你喝的是酒精度为3—4度的啤酒,那么你的每天最佳饮酒量为1050毫升——1400毫升。

三、最佳佐菜

空腹饮酒有损健康,从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉等熏腊食品下酒。易与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。

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四、什么是酱香型白酒

滴酒不沾,反而对身体不好,因为白酒的生物活性成分之多,是世界各种酒类之最,达到了近1500种,它们能够缓解酒精伤害,提高人体防御能力、调节生理节奏。真正的健康酒,是酱香型白酒。酱香酒,优雅细腻,酒体醇厚,丰富,回味悠长。

酱香酒有独特的香味,又分前香和后香。

前香:启瓶时,首先闻到幽雅而细腻的芬芳。

后香:继而细闻,又闻到酱香,且夹带着烘炒的甜香,饮后空杯仍有一股香兰素和玫瑰花的幽雅芳香,而且5--7天不会消失,美誉为空杯香。

但是前提一定要喝那种纯粮食酿造的粮食白酒。如果喝的酒是酒精勾兑或者是有各种添加剂的酒的话,质酒无论喝的多少对身体是百害而无一利的。

喝酒也要讲究正确的喝酒方法,原来这样喝酒可以喝出健康

五、喝酱香白酒的好处有哪些?

1、增强心脏功能、提高免疫力、延年益寿。

2、富含酚类物质,真正护肝,好喝不上头。

3、减压消除疲劳、治疗失眠,提高我们的视力和记忆力。

4、有效增强身体内消化腺的分泌,增加食欲、喝酱香白酒不会有啤酒肚。

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